Somatoviscenálna terapia je holistický prístup vo fyzioterapii, ktorý sa zameriava na vzťah medzi svalmi, kosťami a vnútornými orgánmi. Pomocou jemných techník uvoľňuje napätie a obnovuje rovnováhu tela, čo je ideálne pre ľudí s chronickou bolesťou, tráviacimi problémami alebo stresom. Tento celostný prístup ponúka dlhodobú úľavu a podporuje celkové zdravie.

Kraniosakrálna biodynamická terapia je veľmi jemná neinvazívna manipulačná technika, kedy jej podstata vychádza z prúdenia mozgovomiechového moku. ✅ Dostupná už aj v Novom Meste nad Váhom ✅

Tecar terapia je vynikajúca bezbolestná a príjemná terapia, ktorá vám pomáha zbaviť sa chronických bolestí, salových spazmov, bolestí kĺbov šliach a svalov, opuchov po operáciach a mnohých iných bolestiach. ✅ Fyzioterapeut vám hlavicou prístroja masíruje bolestivé miesto, ktorá príjemne prehrieva tkanivá.

Bolesti kolien sú jednou z najčastejíšch bolestí, ktoré nás limitujú. Natrhnutie meniskov, tendinopatia šliach, poškodenie chrupavky, natrhnutie predného skríženého väzu - s tým všetkým nás navštevujete v Alpha Fyzio.

Už ste niekedy počuli o „flossingu“ nervov? Ak máte bolesť spôsobenú podráždením alebo útlakom nervu (napríklad pri ischiase alebo syndróme karpálneho tunela), nervový flossing — typ cvičenia, ktorý znižuje bolestivosť nervu — je niečo, čo by ste mali vyskúšať.

Flossing nervu spôsobuje jeho kĺzanie - v dôsledku čoho môže toto cvičenie pomôcť zmierniť bolesť, zvýšiť rozsah pohybu a zlepšiť funkciu nervov.

Manuálna lymfodrenáž (“lymfoška” 😅) je špeciálna terapeutická metóda, ktorá sa používa na podporu prirodzeného odtoku lymfy z tela. Táto jemná masážna technika sa vykonáva pomocou ľahkých, rytmických pohybov, ktoré smerujú k správnym lymfatickým uzlinám a cievnym drenážnym cestám.

Potrebujete oddych, zbaviť sa stresu a opustiť realitu? Antistresová masáž hlay a šije je to, čo musíte vyskúšať. Pomáha uvolniť stres a napätie, pomáha pri tenzných bolestiach hlavy a migrénach, znižuje tuhosť svalov krku, zbavuje bolesti trapézov a dobíja batérky 🔋

Ak máte náročnú prácu, bez ohľadu či veľa sedíte alebo manuálne pracujete, odporúča sa zvážiť pravideľnú masáž hlbokých tkanív mäkkými technikami.

Gynekologické vyšetrenie svalov panvového dna v rámci fyzioterapie je intímny proces, ktorý sa zameriava na posilnenie, uvoľnenie a liečbu svalov panvového dna.

Tento blog vám poskytne pohľad do toho, ako prebieha toto špecifické vyšetrenie a aké výhody môže ponúknuť pre vaše zdravie a pohodu.

Tieto malé, ale nesmierne dôležité svaly sú v dnešnom svete často zanedbávané. Aj keď nemôžu byť na prvý pohľad tak nápadné ako svaly na bruchu alebo bicepsy, ich funkcia a sila má vplyv na mnohé aspekty nášho života, vrátane sexuálneho zdravia, kontroly moču a celkového postavenia tela.

V tomto blogu si povieme niečo viac o svaloch panvového dna, ich úlohe, najčastejších problémoch a ako ich môžeme posilniť.

Fyzioterapeuta nie je dôležité navštíviť iba v prípade bolestí, ale aj v rámci prevencie. Predovšetkým ak máte stereotypnú a namáhavú prácu, ktorá vo vás vytvára stres. Neriešením svojich bolestí hrozí vznik chronického štádia a komplikácia s liečbou.

Kvalita vášho života môže byť výrazne ovplyvnená, keď žijete s bolesťou, únavou a ďalšími symptómami fibromyalgie každý deň. Napriek nie úplnemú pochopeniu tohoto problému môžete svoj stav efektívne manažovať.

Všetci sme sa občas zobudili s mierne stuhnutým alebo napätým krkom, keď sme spali v nesprávnom uhle. Ak sa to však deje častejšie než občas, stojí to za zamyslenie sa nad vašou polohou v spánku a vankúšom. Anatomický, ortopedický, perový…

Artroskopia kolena je minimálne invazívny chirurgický zákrok, ktorý sa často vykonáva na liečbu rôznych problémov kolena, ako sú meniskové poranenia, chrupavkové lézie a iné. Po takomto zákroku je kvalitná fyzioterapia kľúčová pre optimálne zotavenie a návrat k aktívnemu životu. Dnes sa dozviete viac o tom, ako efektívne rehabilitovať po kolennom artroskopickom zákroku.

Ploché nôžky sú bežným problémom u detí a zvyčajne sa vyskytujp u detí vo veku od troch rokov. Ploché nôžky sú charakterizované nízkym alebo nulovým oblúkom nohy. Pri normálnej nohe sa oblúk chodidla mierne vypukne a tým zvyšuje elasticitu a stabilitu nôh pri chôdzi a státí. Avšak u detí s plochými nohami sa táto prirodzená klenba stráca a noha sa stáva menej stabilnou.

Chôdza na špičkách je spôsob chôdze, pri ktorom dieťa chodí na špičkách a na zemi má len prednú časť nohy. Päty sa nedotýkajú zeme. U detí do 2 rokov je chôdza na špičkách bežná, keď sa učia chodiť. Obvykle nie je dôvod na obavy. Dieťa zvyčajne začne chodiť s pätou na zemi keď bude staršie. Zvyčajne nie je potrebná žiadna liečba, ale ak dieťa pokračuje v chôdzi na špičkách po 2 rokoch, môže to byť príznakom zdravotného problému.

Bolesti a tŕpnutie dlane, slabosť v ruke a symptómy v noci - pripomína vám to syndróm karpálneho tunela? Ak áno, je to správne, ale POZOR - tieto symptómy sa prejavujú aj pri iných problémoch a my vám pomáhame tieto problémy identifikovať a zbaviť sa symptómov. #ŽivotBezBolesti

Boli ste u chiropraktika, naprávača alebo ľudového liečiteľa, ktorý vám povedal že máte vyskočený stavec alebo platničky? Popukal vám kosti a povedal, že vám napravil vyskočené stavce alebo platničky? Bohužiaľ, nemohol vás viac oklamať! Je to najčastejší spôsob, ktorým vás týto “naprávači” zavádzajú a oberajú o stovky EUR!

Ukázalo sa, že jedna z najjednoduchších foriem pohybu - chôdza - môže byť v skutočnosti jednou z najprospešnejších. V skratke - v jednoduchosti je krása.

Hernie medzistavcových platničiek (diskov) patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce v našej praxi. Prevažne týmito poruchami trpia platničky v spodnej časti krčnej chrbtice.